《跑步課堂》第22集：科學(xué)飲食讓跑步事半功倍
跑步怕受傷？擔(dān)心沒(méi)效果？中國(guó)田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第22集：很多人說(shuō)跑步就是為了“過(guò)嘴癮”時(shí)沒(méi)負(fù)擔(dān)。實(shí)際上，高熱量、過(guò)油膩的飲食不僅增加腸胃負(fù)擔(dān)，更與跑步目的背道而馳。注重科學(xué)飲食，才能讓跑步事半功倍。
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