體壇周報全媒體記者 董倡碩

在近兩個賽季，加入洛杉磯湖人隊在詹姆斯和濃眉身邊打球算得上是整個聯(lián)盟中壓力最大的工作之一。不過，關(guān)注度和壓力意味著機遇，上個賽季把握住機會為自己贏得一份大合同的蒙克就是很好的例子。這個賽季，同樣的機會給到了朗尼·沃克的手上。

賽季至今，沃克很好地把握住了這個難得的機會，他16.9分的場均得分，47.1%的賽季命中率、83.7%的罰球命中率，再加上0.9搶斷和0.5次封蓋這兩項防守指標(biāo)全部位列全聯(lián)盟第一位。

在沃克房間的一塊白板上，他用不同顏色的記號筆寫出了自己設(shè)下的短期與長期目標(biāo)。他希望能夠在未來成為NBA之中的最快進(jìn)步球員，而在短期內(nèi)目標(biāo)方面，沃克希望能夠在未來幾個月的時間里作為首發(fā)球員，成為西部的周最佳。更短期的目標(biāo)，沃克希望能夠在今天和老東家馬刺的比賽里，打出一個強勢的表現(xiàn)。

“我最近在讀的一本書里說，你在每天都有機會獲得1%的成長，所以我就是努力在每天獲得百分之一的成長，所以我一定有機會成長為我希望成為的那個人。”沃克說道。在高中時期，沃克就非常注重對自己心理素質(zhì)的培養(yǎng)。他與體育心理學(xué)家里克·內(nèi)夫博士展開了合作。現(xiàn)在，內(nèi)夫博士已經(jīng)成為了維拉諾瓦大學(xué)體育項目的負(fù)責(zé)人。青少年時期，沃克是賓夕法尼亞州雷丁市的一名籃球天才，這是一個距離費城西北方向一小時車程的小城市。那時候，內(nèi)夫博士曾幫助年輕的沃克去應(yīng)對逐漸增加的關(guān)注度。

“內(nèi)夫博士是我生命中遇到過的最好的人之一，”沃克說道：“他可以真正理解潛意識的力量，了解它有多么地強大，控制了自己的潛意識，就可以幫助你做到很多事情。”有時候，在比賽開始之前，沃克會進(jìn)行15分鐘左右的心理按摩，來幫助他以更好的心態(tài)來面對接下來的比賽和挑戰(zhàn)。在湖人的球館里，有一個為NHL教練們預(yù)留的房間，在NBA的比賽夜，并不會有人使用，沃克就可以在這里調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

“我覺得這是我能夠在本賽季維持出色狀態(tài)的重要原因，改變了我走上球場的心理狀態(tài)和成熟度。”沃克說道：“結(jié)束了這樣的自我心理按摩之后，回到更衣室里，我感覺我像是變了一個人一樣。我已經(jīng)做好了出場的準(zhǔn)備，將對手作為真正的敵人。”

一個強健的心理狀態(tài)，為沃克帶來了極佳的身體狀態(tài)。“從加入聯(lián)盟的第一天開始，我們就看到了沃克的運動能力，在這方面，他擁有很多球員沒有的天賦能力。”曾經(jīng)執(zhí)教沃克的波波維奇說道：“他總會以來自己的運動能力，真的非常夸張，但是從現(xiàn)在他的表現(xiàn)你可以看出，對于心理的注意，幫助他取得了進(jìn)步和成功。”

在今天的比賽開始之前，沃克總計代表湖人出戰(zhàn)了14場比賽，他在其中的11場比賽里得分都達(dá)到了2位數(shù)，而其中3場比賽的得分都達(dá)到了25分。而在效力馬刺的208場比賽里，沃克得分超過25分的比賽僅僅只有5場。“我覺得現(xiàn)在沃克對自己充滿了信心，我們對他充滿了信任。”湖人主教練哈姆說道。

在湖人隊的三連勝期間，沃克場均能夠得到18.7分，命中率超過五成，三分球命中率更是達(dá)到了46.7%。下個賽季，湖人隊的保障合同僅有9200萬美元，而預(yù)計工資帽則達(dá)到了1.34億美元。如果沃克可以延續(xù)這樣的發(fā)揮，他很有可能得到一份來自湖人的長期報價。“我現(xiàn)在只有一年的合同，我愿意盡可能長地待在這里。如何才能拿到長期的合同？就是要保持紀(jì)律性，盡自己的努力做好一切，幫助我鎖定下一份合同。”

“在得分方面，沃克成為了我們可以去依靠的對象。”安東尼·戴維斯在接受采訪時說道：“可以得到很多的得分，然后繼續(xù)隨著賽季的深入，去學(xué)習(xí)比賽。”

在離開洛杉磯前往亞利桑那和德克薩斯進(jìn)行客場之旅之前，沃克拿出手機對著房間里的白板拍下了照片。在客場的賓館房間里，沃克拿出白紙和記號筆，再次寫下了自己的短期和長期目標(biāo)，用來激勵自己。“等到我完成了白紙上寫下的目標(biāo)之后，我會把紙折起來放入自己的口袋，這些目標(biāo)會影響我，我會感受到這些文字，然后去冥想。”每一天，沃克都會比前一天變得更好。